EDUCACIÓN PARA LA PRÁCTICA DE EJERCICIO FÍSICO EN LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: EL VALOR DE CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA.

Resumen

Introducción: Una disminución de la actividad física diaria y ejercicios físicos realizados por la población en general, se puede observar claramente, que contribuye al aumento en las enfermedades degenerativas crónicas y, en consecuencia, a un incremento en la enfermedad cardiovascular. Un ejercicio físico se asocia con una disminución de la incidencia de eventos cardiovasculares, con cuidado en potencia a través de una dieta equilibrada. Por lo tanto, la educación, la comprensión y la motivación de los individuos a la adherencia a los programas de ejercicio y cambios en el estilo de vida son importantes y pueden ayudar en la prevención de estas enfermedades. Metodología: Literatura tema en los datos MEDLINE (PUBMED), BIREME (LILACS) y SCIELO, publicada desde 2008 hasta 2014 y los libros publicados desde 2005 hasta 2010. Objetivo: resaltar la importancia de educar a las personas a cambiar de estilo de vida con la práctica de ejercicio en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Conclusión: La mejora de los hábitos alimenticios y el ejercicio físico se ha considerado eficaz para la prevención de enfermedades cardiovasculares y puede ayudar en el tratamiento de estos individuos, haciéndolos capaces de hacer su trabajo con autonomía, auto-conocimiento y la auto-disciplina, lo que les valió la calidad la vida, la salud y el bienestar general. La adhesión a los cambios de estilo de vida sólo se ganará cuando se entiende y introyectado por el individuo, y también una acción conjunta con profesionales de la salud a través de la educación y la sensibilización, encaminadas a reducir la mortalidad y mejorar la calidad y esperanza de vida .