TREINAMENTO RESISTIDO MANUAL: REVISÃO DA LITERATURA
DOI:
https://doi.org/10.16887/fiepbulletin.v94i2.7013Resumo
O presente estudo tem como objetivo verificar as aplicações práticas do Treinamento Resistido Manual (TRM). Para isso, foi realizada uma revisão bibliográfica integrativa, onde houve uma busca pelos portais de periódicos: CAPES, PUBMED, Scielo Brasil, LILACS, Google Acadêmico. Ao todo, foram encontrados 66 resultados, porém, após refinamento, 11 artigos foram selecionados. Conclui-se que, o TRM tem sido eficiente quando aplicado a vários grupos, sejam: idosos, adultos, adolescentes, crianças e atletas.
Downloads
Referências
BOEDE, C. D.; et al. Treinamento resistido manual: alternativa para aumento de força muscular em mulheres pós-menopáusicas após interrupção do treinamento resistido tradicional. Revista Atualidades Médicas, São Paulo, v.1, n.1, p.1-10. Maio/Junho. 2017.
CHULVI-MEDRANO, I.; et al. Manual Resistance versus Conventional Resistance Training: Impact on Strength and Muscular Endurance in Recreationally Trained Men. Journal of Sports Science and Medicine(16), p.343-349.
DORGO, S.; et al. Effects of manual resistance training on fitness in adolescents. Journal of Strength and Conditioning Research. v. 23, n. 8, p. 2287-2294, Novembro/2009. DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181b8d42a
DORGO, S.; KING, G. A.; RICE, C. A.The effects of manual resistance training on improving muscular strength and endurance. Journal of Strength and Conditioning Research. v. 23, n. 1, p. 293-303, Janeiro/2009. DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e318183a09c
NUNES, D. L.; POLIZELLI NETO, H.; TEIXEIRA, C. V. L. S. Utilização do Treinamento Resistido Manual como Alternativa de Treinamento de Força sem Equipamentos: Revisão da Literatura. Revista Pleiade, v. 13, n. 28, p.103-105, Jan./Jun., 2019. DOI: https://doi.org/10.32915/pleiade.v13i28.550
RAIOL, R. A.; SAMPAIO, A. M. L.; FERNANDES, I. D. B.Alternativas para a prática de exercícios físicos durante a pandemia da COVID-19 e distanciamento social.Brazilian Journal of health Review.Curitiba, v. 3, n. 4, p. 10232-10242 Jul./Ago. 2020. ISSN 2595-6825. DOI: https://doi.org/10.34119/bjhrv3n4-247
SANTOS, C. M. S. Programa de treinamento resistido manual no desempenho neuromuscular em praticantes de Jiujitsu brasileiro.2020. 27f. Trabalho de conclusão de curso (Bacharelado em Educação Física) – Universidade Federal de São Paulo Campus Baixada Santista, São Paulo.
TEIXEIRA, C. V. L. S.; et al. Treinamento Resistido Manual: a musculação sem equipamentos. 2. ed. rev. atual. São Paulo: Phorte, 2017. 176p.
TEIXEIRA, C. V. L. S.; et al. Respostas psicobiológicas agudas do treinamento resistido com diferentes níveis de interação social. Rev Andal Med Deporte. 2018; v.11, n.2, p.79–83. DOI: https://doi.org/10.1016/j.ramd.2015.11.004
TEIXEIRA, C. V. L. S.; FERREIRA, S. E.; GOMES, R. J. The influence of subjective intensity control on perceived fatigue and capillary lactate in two types of resistance training.Rev Bras Cineantropom Desempenho Hum. 2015, v. 17, n. 3, p.309-317. DOI: https://doi.org/10.5007/1980-0037.2015v17n3p309
TOKUMARU, K.; et al. The effects of manual resistance training on improving muscle strength of the lower extremities of the community dwelling elderly – a clinical intervention study with a control group. Journal Physical Therapy Science.v. 23, n 2. Set/2011. DOI: https://doi.org/10.1589/jpts.23.237
VETTER, R. E.; DORGO, S. Effects of partner´s improvisational resistance training on dancer´s muscular strength. Journal of Strength and Conditioning Research.v. 23, n. 3, Maio/2009. DOI: https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e3181a00d62
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:- Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).
