ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y RESISTENCIA A LA FORMACIÓN DE LA CAPACIDAD FUNCIONAL Y FUNCIONAL DE LA CALIDAD DE VIDA DE LOS ANCIANOS FÍSICAMENTE INDEPENDIENTE

Resumen

El objetivo de este estudio fue analizar los efectos de ocho semanas de entrenamiento por dos protocolos, titulado capacitación de la fuerza (TF) y funcional Entrenamiento de la resistencia (FFT), en relación con la capacidad funcional y calidad de vida de los adultos mayores físicamente independientes. Para la investigación en cuestión se utilizó como criterio de muestreo aleatorio simple probabilísticamente. La muestra consistió de 30 adultos mayores hombres y mujeres, de 60 años, divididos en tres grupos: Grupo de entrenamiento de la fuerza (ST = 10), Resistencia Grupo funcional de formación ("GTFR" = 10) y un grupo control (GC = 10). Para la evaluación de la capacidad funcional se aplicó al Grupo de Protocolo para el Desarrollo de América Latina Vencimiento (GDLAM). Para medir los beneficios relacionados con la calidad de vida se utilizó el Cuestionario de Calidad de Vida SF-36. Los datos fueron analizados estadísticamente utilizando SPSS 16.0, donde se aprobó la distribución de frecuencias para los datos cualitativos, estadísticos descriptivos de los datos cuantitativos, la prueba t de Student para comparar las diferencias antes y después del entrenamiento de cada grupo y el análisis de varianza un criterio de comparación entre los grupos. El estudio admitió el p ≤ 0,05 para la significación estadística. En general, los resultados indicaron la mejora de la capacidad funcional de los grupos experimentales (GTF y "GTFR"). El grupo control se observó un deterioro en la capacidad funcional en comparación con los grupos experimentales. El análisis cualitativo mostró que el grupo experimental mostró una mejoría en el grupo control.