THE EFFECTIVENESS OF TAI CHI CHUAN IN THE IMPROVEMENT OF THE BALANCE, PROPRIOCEPTION AND IN REDUCTION OF THE RISK OF FALLS IN ELDERLY
Keywords:
aging, falls, tai chi chuan.Abstract
The aging of the population already encloses the developing countries. Investment in studies that promote better quality of life for these individuals is important. The fall is one of the problems that affect negatively the quality of life of old people. Loss of the balance is considered to be one of the important causes of the falls among the elderly. Many studies have been carried through to identify which falls prevention strategies are efficient to improve balance. Tai Chi Chuan exercises bring good results in relation to the improvement of balance and reduction of the risks of falls. We made a bibliographical review to verify the relation between the exercises of Tai Chi and the improvement of the balance, the proprioception and reduction of the risks of falls in the elderly. According to the research Tai Chi practitioners show good results in balance and proprioception tests and in the reduction of the number of falls. Tai Chi shows significant benefits in relation to the postural control. The literature is still inconsistent in relation to the assessment of the factors that are responsible for the improvement of the balance and also in relation to the how the proprioception is improved. Further studies are required to obtain a more precise assessment of the effectiveness of the exercises of Tai Chi Chuan
Downloads
Download data is not yet available.
Downloads
How to Cite
PAULA, F. D. L., & JUNIOR, E. D. D. A. (2015). THE EFFECTIVENESS OF TAI CHI CHUAN IN THE IMPROVEMENT OF THE BALANCE, PROPRIOCEPTION AND IN REDUCTION OF THE RISK OF FALLS IN ELDERLY. Fiep Bulletin - Online, 76(1). Retrieved from https://fiepbulletin.net/fiepbulletin/article/view/5073
Issue
Section
TRABALHOS PUBLICADOS
License
Autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos:- Autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Licença Creative Commons Attribution que permite o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm autorização para assumir contratos adicionais separadamente, para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional ou como capítulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista.
- Autores têm permissão e são estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: em repositórios institucionais ou na sua página pessoal) a qualquer ponto antes ou durante o processo editorial, já que isso pode gerar alterações produtivas, bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado (Veja O Efeito do Acesso Livre).
