LOS BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA EM LA SALUD

Resumen

de la antigüedad la actividad física se ha prescrito en el tratamiento de varias enfermedades y como el formulario de prevenir las patologías en el cuerpo humano. Estudios academicos moderno han demostrado la  inportância de la actividad física en las condiciones de la salud del hombre. Nosotros sabemos que el estilo de vida es uno de los factores que causan las enfermedades en la sociedad actual, debido principalmente a lo sedentarismo y los hábitos insalubres alimentar. La actividad física se pone indispensable para evitar varias enfermedades que causan invalidez y la muerte precoz. Cuando las personas aumentan sus niveles de condicionar físico, ellos avanzan hacia una calidad buena de vida con el logro lleno social, psíquico, espiritual, el laboral, consiguiendo superar la tensión y la depresión. De varias maneras, la vida activa y la salud representa la economía, mientras reduciendo los futuros gastos médicos, reduciendo la necesidad de cuidados prolongados y las responsabilidades profundas por la familia y la sociedad. La actividad física regular sirve como una estrategia de salud positiva, como el entretenimiento en medio del estilo de vida perturbado que las personas alojan el mundo tecnológico del tiempo presente dónde la casa, la familia y los valores humanísticos están en un plan de inferioridad.