EXERCÍCIO FÍSICO NO CICLO MENSTRUAL E SAÚDE DA MULHER: REVISÃO

Autores

  • Eugenia Eugenia Dias de Jesus Universidade Federal de Santa Catarina, Florianópolis, Santa Catarina, Brasil. 2Centro Universitário da Fundação Assis Gurgacz, Cascavel, Paraná, Brasil
  • Ingridy Thais Della Betta Bernardi Centro Universitário da Fundação Assis Gurgacz, Cascavel, Paraná, Brasil
  • Fabricio Faitarone Brasilino Universidade da Região de Joinville, Joinville, Santa Catarina, Brasil
  • Pedro Jorge Corte Morales Universidade da Região de Joinville, Joinville, Santa Catarina, Brasil

DOI:

https://doi.org/10.16887/fiepbulletin.v94i2.7021

Palavras-chave:

Ciclo Menstrual, Mulheres, Treinamento de Força, Saúde

Resumo

Resumo

Introdução: Durante a fase do Ciclo Menstrual (CM), é comum ocorrer mudanças na disposição e no corpo da mulher, se manifestando de diversas formas, o que podem gerar implicações negativas durante o Treinamento de Força (TF). Objetivo: Explorar a relação do TR em diferentes fases do CM e apresentar as implicações na saúde da mulher. Metodologia: Esse estudo foi composto de uma revisão da literatura narrativa. Utilizou-se as plataformas: PubMed, Scopus, MedLine, SciELO, Portal Periódicos CAPES e Biblioteca Virtual em Saúde (BVS); onde foram selecionados estudos somente no ano de 2019 a 2024. Os descritores foram em português e inglês, utilizando o operador booleano “and” entre as palavras. Resultados: A revisão consiste na discussão narrativa de oito artigos, com um total de 151 mulheres com média de 26,04 anos e massa corporal de 60,53kg. O ciclo menstrual pode provocar alterações no desempenho físico das mulheres, influenciando na potência muscular e força, resultando em uma maior fadiga. Para isso, sugere-se a ingestão da cafeína, para auxiliar no desempenho, mas acima de tudo, respeitar a fase Folicular Precoce. Entretanto, três artigos não encontraram mudanças no desempenho físico das mulheres, revelando que a fase do CM não é capaz de afetar os níveis de força muscular. Conclusão: Isso fica evidente que os resultados ainda não são consistentes o suficiente para fornecer suporte para a saúde das mulheres referente ao TR e o CM, tornando-se necessário mais pesquisas sobre o tema.

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Publicado

2024-06-23

Como Citar

Dias de Jesus, E. E., Bernardi, I. T. D. B., Brasilino, F. F., & Morales, P. J. C. (2024). EXERCÍCIO FÍSICO NO CICLO MENSTRUAL E SAÚDE DA MULHER: REVISÃO . Fiep Bulletin - Online, 94(2), e7021. https://doi.org/10.16887/fiepbulletin.v94i2.7021

Edição

Seção

ARTIGOS